Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Аэробика

22-11-2011 Китайская гимнастика тай-чи Китайская оздоровительная гимнастика, которая известна нам, как тай-чи, относится к ушу и чем-то напоминает аэробику.
14-07-2011 Современные виды аэробики

Врач из Америки Кеннет Купер познакомил нас со словом «аэробика». Он проводил ряд исследований для специалистов американских военно-воздушных сил по общей физической подготовке, позже он создал центр аэробики. Аэробика, в широком смысле, означает все, что заставляет наши легкие развиваться, все, что заставляет нас дышать глубоко для того, чтобы обогатить кислородом мозг и мускулатуру. Ходьба, бег, плавание, прогулки на велосипеде и лыжах – все это относится к аэробике и укрепляет нашу сердечно-сосудистую систему.

26-04-2011 Все для фитнеса

Фитнес – это иностранное слово, максимально близкое к нему по значению русское словосочетание звучит как «физическая культура» , т.е. совокупность упражнений в результате выполнения, которых человек формирует и улучшает свое здоровье. Тренировки включают в себя аэробные и кардио упражнения, эффективно развивающие сердечнососудистую и дыхательную системы и придающие гибкость нашему телу.

22-04-2011 Аэробика СТЕП

Здоровье – это зона нашей ответственности. Современный человек должен усвоить, что устойчивый иммунитет, гибкие суставы, отсутствие лишнего веса, выносливость, внешняя физическая привлекательность – это показатели его здоровья и заботиться о них необходимо самому. Любая физическая активность, безусловно, пойдет на пользу, но если вашему организму требуются аэробные упражнения для улучшения работы сердца и сосудов, то степ-аэробика, т.е. подъёмы и спуски со специальной платформы в определенном ритме принесет наибольшую пользу.

27-10-2009 Оборудование для фитнеса

Профессиональное оборудование для фитнеса в скорые сроки может вам скорректировать контуры вашей фигуры, вес, укрепить сердечнососудистую систему, подтянуть мышцы, улучшить осанку, а также развить гибкость суставов. Решению данных задач уделяется большая часть внимания. Именно поэтому только при грамотном оснащении фитнес-зала вы сможете быть уверенными в том, что для решения данных проблем приложено максимальное количество времени и усилий.

25-09-2009 Как выбрать платформу для степ-аэробики

Степ-аэробика сегодня пользуется чрезвычайной популярностью, как среди молодежи, так и среди людей среднего возраста. Именно поэтому все чаще у людей возникает множество вопросов относительно данного вида спорта. Именно поэтому мы и решили рассказать вам о нем более подробно. Для начала стоит обратить внимание на то, что начинать заниматься степ-аэробикой необходимо постепенно.

25-09-2009 Степ-аэробика

В наше время занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни современных людей. Причем каждый выбирает для себя именно то, что ему по душе. Именно поэтому за последние годы появилось довольно большое количество самых различных видов спорта, которые заслуживают особого внимания со стороны вас – наших читателей. Одним из весьма распространенных видов спорта является степ – аэробика. Именно о ней и поддет наш дальнейший разговор.

25-09-2009 Аквааэробика как средство предупреждения и лечения болезней

Аквааэробика представляет собой одну из самых распространенных разновидностей обычной гимнастики. Ее главным отличием является то, что занятия аквааэробикой проходят в бассейне, наполненном водой. Именно поэтому после каждой процедуру вы будете чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим и расслабленным. В этом и есть секрет чудодейственного воздействия воды на человеческий организм. Однако вернемся к вопросу о том, кому можно заниматься аквааэробикой.

25-09-2009 Аквааэробика

За последние годы развитие такого спортивного направления не уставало удивлять наших соотечественников. Как результат долгой и кропотливой работы спортивных тренеров и специалистов стала так называемая аквааэробика, которая сегодня получила не только большую известность, но и популярность. Причем как среди женского, так и среди мужского населения нашей страны.

25-09-2009 Фитнес

Прежде всего, необходимо сказать, что фитнес представляет собой специальную систему оздоровительной физической подготовки. Кроме того под понятием фитнеса достаточно часто понимают соревновательную дисциплину, которая заключается в демонстрации физического здоровья человека. Причем осуществляется это путем показа его готовности к физической работе. Теперь давайте поговорим о том, как, и когда появился фитнес в качестве данной процедуры.

10-05-2009 Аэробика

Впервые термин аэробика применил К.Купер в 1960 году. Тогда смысл данного понятия смешивался с его прямым переводом, который означал участие кислорода. Однако это имело смысл только в физиологическом значении.

 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ