Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Шейпинг.Массаж

PDF Print

Занятия шейпингом хороши тем, что выполняя определенные упражнения, вы можете приблизить к совершенству любую проблемную часть своего тела. Но чтобы ускорить достижение результата необходимо не только не менее двух раз в неделю по одному часу тренироваться, и соблюдать диету, а также очень желательно, а главное, эффективно применение так называемого шейпинг массажа.

Шейпинг.Массаж

Занятия шейпингом хороши тем, что выполняя определенные упражнения, вы можете приблизить к совершенству любую проблемную часть своего тела. Но чтобы ускорить достижение результата необходимо не только не менее двух раз в неделю по одному часу тренироваться, и соблюдать диету, а также очень желательно, а главное, эффективно применение так называемого шейпинг массажа.

шейпинг массаж Такой массаж представляет собой комплекс систематизированных приемов, с помощью которых на тело человека оказывается дозированное воздействие. Отличие шейпинг массажа от любого другого заключается в том, что он направлен конкретно на подкожную жировую клетчатку. Применение шейпинг массажа сразу после окончания тренировки усиливает выделение излишков азотистых веществ и жидкости при этом, не увеличивая процентное количество молочной кислоты, а напротив создавая лучшие условия для уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Кроме того достигается наибольшая результативность занятий путем усиления тока крови в жировой ткани, увеличения содержания гормонов, что в конечном итоге ведет к эффективному освобождению жира из клеток организма.

 шейпинг массаж Шейпинг массаж позволяет сократить время для достижения идеальной, с вашей точки зрения фигуры и ваши талия и бедра будут уменьшаться на три-четыре сантиметра в месяц. Кроме того существенно улучшается метаболизм и увеличивается содержание адреналина в крови, что также способствует уменьшению жировой ткани. Приступать к массажу следует только после тренировки спустя 20-30 минут. Двух раз в неделю по полчаса будет достаточно для хорошего результата. Шейпинг массажисты действуют на тело, используя хорошо знакомые всем приемы классического массажа (можно спортивного), но соблюдают при этом определенную последовательность. Некоторые приемы массажа рекомендуется выполнять с отягощением, что значительно усиливает воздействие массажа. При помощи массажа обычно корректируются спина, область талии и область бедер. Кроме того, массаж существенно улучшает работу суставов и мышц, активизирует омолаживающее кожное дыхание, придает гладкость, упругость и эластичность коже, улучшает кровообращение и устраняет венозные застои, а также заметно повышает обмен веществ. Некоторые шейпинг массажисты усиливая эффект от процедуры применяют разогревающие мази, но это не принципиально.


26-04-2011
 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ