Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Эллиптические тренажеры для тренировки мышц

PDF Print

Лучшие тренажёры для вашей тренировки

Эллиптические тренажеры совмещают в себе все самые лучшие черты сразу нескольких тренажеров: велотренажера, беговой дорожки и степпера. В чем же преимущество эллиптических тренажеров?

Воздействие эллиптического тренажёра во время тренировки

Педали эллиптического тренажера движутся не по кругу, как в велотренажере, а по эллипсу. Из-за этого ступни занимающегося человека постоянно сохраняют естественное вертикальное положение. Следствием этого является отсутствие болезненных ощущений, которое порой возникает у тех, кто пользуется велотренажерами.

Также плавный ход педалей эллиптического тренажера гарантирует безударную тренировку, что снижает напряжение на позвоночник и суставы. Эллиптические тренажеры особенно рекомендуются людям, перенесшим травму, а также пожилым людям.

Преимущества эллиптических тренажёров

sport4 .jpg

Смена режимов (изменение свойств эллиптического тренажера таким образом, чтобы они соответствовали то беговой дорожке, то велотренажеру, то степперу) позволяет тренировать не только сердечно-сосудистую систему. С помощью эллиптических тренажеров можно также развивать мышцы ног и туловища. Огромным плюсом является интенсивное избавление от излишков веса.
Современные эллиптические тренажеры не только способны к изменению свойств, но и отличаются небольшими размерами. Нередко предусматриваются колеса для удобства транспортировки и т. д.
Программное обеспечение эллиптических тренажеров позволяет имитировать различные режимы ходьбы и бега или задавать конкретные режимы тренировки: например, целенаправленное укрепление сердечно-сосудистой системы или сбрасывание излишнего веса. Вся необходимая занимающемуся человеку информация выводится на дисплей. Вы узнаете, сколько километров пройдено, сколько времени потрачено на тренировку, какое количество калорий сожжено, какова частота Вашего пульса и т. д.

Источник: www.dostavim.ru


10-04-2008
 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ