Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Фитнес

PDF Print

Что такое фитнес

фитнес Сегодня фитнес и аэробика являются неотъемлемыми друг от друга видами спортивной деятельности. Именно поэтому такое понятие как фитнес всегда находится у всех на устах. Однако следует обратить внимание на то, что даже несмотря на столь широкое распространение данного вида спортивной деятельности, далеко не каждый человек знает о том, что оно в действительности собой представляет. Именно поэтому в нашей сегодняшней статье мы решили более подробно рассказать про все основные аспекты, моменты и понятия, относящиеся к фитнесу.

Прежде всего, необходимо сказать, что фитнес представляет собой специальную систему оздоровительной физической подготовки. Кроме того под понятием фитнеса достаточно часто понимают соревновательную дисциплину, которая заключается в демонстрации физического здоровья человека. Причем осуществляется это путем показа его готовности к физической работе. Теперь давайте поговорим о том, как, и когда появился фитнес в качестве данной процедуры.

История становления фитнеса

что такое фитнес Итак, впервые фитнес появился в Соединенных Штатах Америки. Выступал он в качестве разновидности бодибилдинга. Однако принцип бодибилдинга основывался на том, чтобы создать у человека огромную мышечную массу идеальную по своей форме. После достижения определенной мышечной основы спортсмены демонстрировали ее на публике во время проведения соревнований.

Современные специалисты в области физической подготовки утверждают, что фитнес зародился по трем основным причинам:

  • Ожирение американской нации
  • Переизбыток мускулистых и мужеподобных женщин
  • Борьба с анаболическими стероидами

Отличия фитнеса от прочих видов спорта

По этим основным причинам и было разработано новое направление физической активности, которое получило название фитнеса. Многие наши соотечественники сравнивают фитнес с шейпингом. Некоторые из них вообще считают данные понятия абсолютно одинаковыми. Однако на самом деле шейпинг является исключительно советским изобретением. Кроме того его смысл заключается в совершенно ином.

шейпинг Однако для того чтобы понять, что шейпинг в отличие от фитнеса представляет собой устоявшуюся отдельную индустрию, нужно разобраться в том, чем же отличаются два данных направления друг от друга. Основным отличием шейпинга от фитнеса является то, что в первом случае за основу положена некая система питания, которая на сегодняшний день является довольно спорной. Специфика данной системы заключается в том, что человек должен за короткий промежуток времени сбросить довольно значительную массу тела и при этом сохранить идеальное состояние своего желудка.

Также стоит обратить особое внимание и на то, что в наше время фитнес стал не только весьма доступным для широких слоев населения, но и довольно модным направлением. В результате его появления в спортивной структуре произошли некоторые изменения, в результате которых появилась совершенно новая, но уже достаточно популярная номинация – бодифитнес. Таким образом можно предположить, что фитнес является облегченной версией того самого бодибилдинга.


25-09-2009
 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ