Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Впервые на шейпинг

PDF Print

Для чего вам необходим шейпинг

шейпинг Очень часто люди, которые до сих пор никогда не занимались никаким видом спорта, к определенному времени созревают для изменения своих жизненных приоритетов, в особенности это касается женщин. После того как это происходит, они начинают выбирать для себя именно то, чем бы они хотели в данный момент заниматься. Как правило, это вполне нормально. Однако выбор этот довольно большой. Именно поэтому к нему стоит отнестись с большим вниманием.

Как правило, в большинстве случаев выбор становится между такими видами физических дисциплин, как аэробика, фитнес и шейпинг. Вся проблема заключается в том, что далеко не каждый человек имеет представление о том, чем данные виды спорта отличаются друг от друга. Именно поэтому, прежде чем записаться и посетить курс занятий, лучше более детально ознакомиться с их особенностями. В нашей сегодняшней статье вы сможете найти всю необходимую информацию о том, как правильно начинать заниматься шейпингом.

Прежде всего, вам следует определиться с целями своих занятий. Обратите внимание на то, что если вы имеете довольно привлекательную и сексуальную внешность, а на занятия вы ходите лишь для того, чтобы убить время, то вам лучше всего подумать о какой-нибудь другой физической дисциплине. Это обусловлено тем, что основной целью шейпинга является стремлении к созданию так называемой шейпинг модели, которая заключается в том, что люди, посещающие шейпинг-классы, впоследствии приобретают женственную, эстетически красивую и сексуальную фигуру, отличаются ухоженной внешностью, а также приобретают красивую и элегантную походку.

Основные правила шейпинга для новичков

шейпинг Как правило, собираясь на первое занятие шейпингом, как и ко всему новому, вас охватывает два основных чувства – страх неизвестности и возбуждение от грядущего. Именно поэтому многие неправильно оценивают сложившуюся ситуацию, хотя на самом деле все предельно просто. В большинстве случаев первое занятие является вводным, и именно на нем вы сможете понять, стоит ли вам вообще заниматься шейпингом.

Однако даже если вы все-таки решили отдаться этому благородному занятию, то самое время поговорить о том, какие требования и задачи ставятся перед новыми учениками. Итак, первоначально вам необходимо понять для себя тот факт, что в шейпинге самым важным является именно результат, а не само участие. Именно поэтому прежде чем одержать победу над своим телом, вам необходимо одержать победу над собой.

шейпинг Следующим не менее важным и значимым моментом является то, что стремится к необходимому результату, а также помогать вам на любом этапе занятий, будет опытный инструктор, под пристальным взором которого вы и будете выполнять все необходимые упражнения. Именно поэтому вы можете не волноваться о том, что будете делать что-то неправильно. В этом случае вы своевременно узнаете про свои ошибки. Однако здесь есть и не очень приятная сторона. Будьте готовы к тому, что тренер никогда не даст вам спуска и постоянно будет требовать от вас определенных результатов. Только в этом случае вы можете рассчитывать на то, что придете к нужной шейпинг-модели.


27-10-2009
 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ