Подготовит. работы

Строительные работы

Инженерные работы

Внутренние работы

Дизайнерские работы

Hi-teck работы

Спецпомещения

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Главная
Тренажёрный зал

Аэробика

Шейпинг

Спортивное оборудование

Художественная гимнастика

Йога

Словарь
 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ ПОРТАЛА

Тренажёрный (спортивный) зал в вашем доме

Современный ритм жизни диктует нам свои правила, и, к сожалению, нам не всегда удаётся выкроить из своего графика время для занятий в спортзале или тренажёрном зале. Суета, беготня и вечные заботы заставляют нас каждый раз откладывать идею о занятиях спортом «до понедельника». Но выход есть! Если вы экономите время, но любите спорт, то наилучший вариант – домашний тренажёрный (или спортивный) зал с необходимым набором спортивного инвентаря и тренажёров.

Спортивный (тренажёрный) зал для занятий дома

Спортивный (тренажёрный) зал для занятий дома

Если уж вы решили, что без спорта вы не проживёте, то вам не обойтись без собственного спортзала. Но, прежде чем приступить к покупке спортивного инвентаря, определитесь, какие виды спорта вам ближе: любите ли вы выкладываться до седьмого пота на спортивных тренажёрах, либо вы предпочитаете утренние пробежки на беговой дорожке, а может вы поклонник статических упражнений и йоги, тогда самым необходимым спортивным инвентарём будет коврик.

Если вы любитель групповых видов спорта и любите с друзьями погонять в футбол или, например, баскетбол, то вам нужен достаточно просторный домашний спортзал, а ещё лучше, если это будет открытая площадка. В другом случае вашим спортзалом (или тренажёрным залом) может стать более маленькой помещение, но обеспеченное хорошей системой вентиляции. А теперь, когда вы определились со своими спортивными приоритетами, можно приступить к выбору спортивного инвентаря и спортивных тренажёров для своего домашнего спортзала.

Спортивный инвентарь и тренажёры для домашнего спортзала

Спортивный инвентарь и тренажёры для домашнего спортзала Для игрового спортивного зала (либо открытой площадки) вам стоит подумать о покупке хороших мячей – это главный спортивный инвентарь. Такой спортзал можно дополнить и парочкой спортивных тренажёров, которые помогут вам держать мышцы в тонусе. Это может быть велотренажёр, и, например, беговая дорожка. Не помешает обзавестись и таким спортивным инвентарём, как гантели.

Ну, а если вы решили создать свой тренажёрный зал, то вам следует приобрести несколько спортивных тренажёров, которые будут работать на разные группы мышц.

Спортивные тренажёры – это «игрушки» не из дешёвых, так что прежде чем покупать их посоветуйтесь со специалистом-инструктором, который вам подскажет, какие их тренажёров лучше выбрать для домашнего спортивного зала. Специалист также подскажет, и какие модели тренажёров лучше выбрать, чтобы соотношение «цена-качество» было оптимальным.

Виды спортивных тренажёров и инвентаря

Виды спортивных тренажёров и инвентаря

  • Беговая дорожка – это один из наиболее популярных видов спортивных тренажёров, которые часто приобретают для домашних спортзалов. Они бывают механические и электрические.
  • Велотренажёры. Они также очень популярны, но они создают серьёзную нагрузку не только на ноги, но и на спину, так что перед покупкой велотренажера нелишне проконсультироваться с врачом.
  • Гребные тренажёры менее популярны в домашних тренажёрных залах из-за громоздких размеров. Они представляют собой станину с двумя рычагами, полностью имитирующими весла.
  • Эллиптические тренажёры. Это уже комбинированный тип тренажера, по нагрузке на ноги совмещающий в себе степпер и беговую дорожку. Эллипсоиды способствуют укреплению мышц ног.
  • Райдеры (наездники) – это универсальные тренажёры, которые в последнее время стали очень популярны. Тренировки на райдерах положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, на способность усваивать кислород организмом. В ходе тренировок излишние жировые отложения расходуются, обеспечивая организм энергией.
  • Степперы. Дешевизна и понятность в использовании этих тренажёров сделали их лидерами в мире спортивных тренажёров.
  • Игровые столы.
  • Детские спортивные городки.

 
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ О ТРЕНАЖЕРАХ
 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
 
ОПРОС